Die besten Laufschuhe für Anfänger (2024)
Der folgende Beitrag:
- 7 Laufschuh-Empfehlungen
- Alles selbst getestet
- Tipps für den Lauf-Einstieg
- Persönlicher Ratgeber
Die richtigen Laufschuhe für den Einstieg kaufen
In diesem Beitrag helfe ich die richtigen Laufschuhe für den Einstieg ins Lauftraining zu kaufen. Ich selbst teste Laufschuhe seit Anfang 2017, berichte von den Tests hier auf meinem Blog, und studiere nebenher Sportforschung im Master. Hier im Beitrag findest Du die wichtigsten Tipps und Tricks für einen gesunden Einstieg ins Training und ich erkläre, wieso die richtigen Laufschuhe so wichtig ist.
Laufschuhe für Anfänger: Das ist wichtig zu wissen
Gute Laufschuhe sind im Jahr 2024 leicht zu bekommen: Die großen Hersteller wie Asics, Nike oder Adidas entwickeln sich Jahr für Jahr weiter und die Angebote an guten Modellen nehmen zu. Dennoch bietet der Markt auch seine Herausforderungen. Besonders auf Amazon haben die Fake-Angebote und Billig-Laufschuhe massiv zugenommen.
Hier deshalb die erste goldene Regel: Ich selbst liebe es zu sparen und will meine Laufschuhe möglichst günstig kaufen. Dennoch warne ich klar vor all den Billig-Laufschuhen im Bereich der 30-60-Euro-Marke. Gute Laufschuhe haben unglaubliche hohe Technologien verbaut, die Dämpfungen sind durchdacht und in Zusammenarbeit mit Chemiekonzernen erschaffen. Die Obermaterialien sind zweilagig, atmungsaktiv und dehnfähig. Die Fersenbereiche hinten, rund um den Fuß und die Achillessehne, sind weich gepolstert und nach außen hin felsenfest und stabilisierend, sodass die Füße nicht umknicken.
Viele Anfänger unterschätzen die Qualität guter Laufschuhe und wollen möglichst günstig kaufen: Gute Laufschuhe kosten immer mindestens 80 Euro und im Originalpreis oft bis zu 160 Euro. Ich persönlich halte 160 Euro auch für viel zu viel und werde dir gleich in den Modell-Empfehlungen gute Optionen für weniger Geld vorstellen. Dennoch ist wichtig diesen Grundsatz zu verstehen. Wer billig kauft, der kauft besonders im Laufschuhbereich doppelt, und verstärkt nebenher auch noch unnötig das Risiko sich zu verletzen.
Wieso kosten gute Laufschuhe „so viel“?: Was viele Anfänger nicht wissen, ist, dass die Laufbewegung den menschlichen Körper enorm fordert. Im Schnitt ist die Aufprallkraft beim Laufen um das 8-12-fache höher als das normale Gewicht. Bei mir sind es also 75KG x 8 = 600 Kilogramm bei jedem Schritt. Sieht man diese Zahl, wird klar, was Sache ist. Die Laufbewegung ist einerseits sehr natürlich, andererseits extrem anstrengend. Ich durfte diesen Fakt früh im Studium lernen und gebe ihn deshalb auf meinem Blog, besonders hier im Beitrag, in dem es um den Laufeinstieg geht, weiter. Die richtigen Laufschuhe sind von enormer Bedeutung, weil sie dem Körper massiv beim Entlasten helfen. Außerdem machen sie einfach Spaß, weil man nach vorne getrieben wird, leichter laufen kann und beim Landen gedämpft wird. Es gibt nichts besser. Viele Einsteiger fangen in irgendwelchen Freizeitschuhen an, sobald dann das erste gute Paar Laufschuhe gekauft wird, werden die Freizeitschuhe nie wieder beim Laufen verwendet. Der Unterschied ist enorm.
Die Forschung zeigt: Forschungsergebnisse belegen ebenfalls, dass insbesondere die Laufschuhe, die nach 2010 erschaffen werden, bis zu 40% der Aufprallkraft reduzieren können. Die Dämpfungen werden besser, die Stabilisation in den Schuhen ebenfalls. Das Gesamtprodukt wird immer weiter auf höheres Niveau gehoben. Es macht Sinn, sich an diesen Produkten zu bedienen. Besonders, wenn es um längere Distanzen jenseits der 10-Kilometer-Marke geht.
Die unterschiedlichen Laufschuh-Kategorien für Anfänger
Der Laufsport hat seine Besonderheiten: 4 Kategorien bilden das Fundament im Laufschuhbereich. Es sind die Neutralschuhe, die Stabilschuhe, die Lightweight-Laufschuhe, zu denen auch Wettkampflaufschuhe zählen, und letztlich die Dämpfungsschuhe, die am weichsten dämpfen.
Neutralschuhe und Stabilschuhe: Diese zwei Kategorien werden am häufigsten gekauft. Neutralschuhe stellen den Standard-Laufschuh dar. Er dämpft gut, federt dich auch ordentlich nach vorne. Ist gut verarbeitet und sollte im besten Fall lange halten. Stabilschuhe wiederum sind eine Besonderheit des Laufsports. Sie ähneln den Neutralschuhen sehr, doch haben sie einen entscheidenden Unterschied, sie stabilisieren die Füße beim Auftreten und Abrollen, wodurch der Überpronation entgegengewirkt wird. Die Überpronation stellt das zu starke Nach-innen-Einknicken der Füße dar. Besonders beim Laufen, wo die Aufprallkraft hoch ist, kann diese Zusatzstabilität eine gute Hilfe sein. In meinen Empfehlungen bespreche ich zahlreiche Testsieger aus diesen zwei Kategorien. Hiervon sollten die meisten Leser profitieren.
Lightweight-Laufschuhe: Leichtgewichte fokussieren sich in der Regel auf Vorantrieb und weniger auf weiche Dämpfung. Den meisten Anfängern werden diese Laufschuhe zu Beginn nur bedingt weiterhelfen. Viel eher würde ich mir das Plus an Dämpfung zulegen und so meine Kondition und den Spaß am Laufen aufbauen. Danach können sich Leichtgewichte zugelegt werden.
Dämpfungsschuhe: Ebenfalls eine Besonderheit des Laufsports. Hierunter fallen alle Laufschuhe, die besonders weich dämpfen und somit maximal entlasten sollen. Diese Modelle sind schweren Läufern, übergewichtigen Anfängern, aber auch älteren Menschen zu empfehlen.
Meine Nicht-Empfehlungen für Lauf-Einsteiger
Ich habe diesen Fakt bereits angesprochen, hier nun im Klartext: Billige Fake-Laufschuhe werden aktuell verkauft, wie warme Semmel. Besonders auf Amazon finden sich zahlreiche Modelle, die als günstige Laufschuhe verkauft werden. Ich rate klar davon ab. Das folgende Bild zeigt ein solches Paar. So etwas hat nichts mit echten Laufschuhen zu tun. Besonders unwissende Anfänger laufen hier Gefahr, am falschen Ende sparen zu wollen und dann über Monate überhaupt keinen Spaß und keine Entlastung beim Laufen zu haben. Absoluter Quatsch meiner Meinung nach.
Ein Negativbeispiel
Empfehlung 1: Brooks Adrenaline GTS
Dieses Modell stellt die erste Empfehlung dar: Hier spreche ich vom Brooks Adrenaline GTS, einem Modell, das vielen Zielgruppen zu empfehlen ist. Es ist eines der populärsten Modelle am Markt und somit kein Geheimtipp. Die Qualität spricht für sich, der Schuh verbindet Dämpfung und Stabilität. Er gehört zur Kategorie der Stabilschuhe, wodurch er in erster Linie an alle Läufer geht, die überpronieren, also etwas zu stark nach innen einknicken.
Die Besonderheit des Modells: Diesen Schuh nutzen viele auch außerhalb des Laufsports. So etwas ist selten, denn die meisten Laufschuhe sind beim Laufen sehr gut, beim Gehen aber zu klobig, zu schwer oder einfach nicht schön im Design. Sowas kann im Alltag dann nicht mehr genutzt werden. Der Adrenaline GTS wird aber sehr oft beim normalen Gehen und generell im Alltag verwendet. Hier also ein kleiner Bonus, was diese Empfehlung angeht. Dennoch einige Worte zum Laufgefühl, denn das steht an erster Stelle.
Highlights beim Laufen: Der Schuh dämpft gut ab, bringt gleichzeitig aber auch Antrieb nach vorne mit. Er gehört nicht zu den Dämpfungsschuhen, die maximal weiche Dämpfung bieten. Dadurch erscheint er nicht zu weich, er fängt aber dennoch ein hohes Maß an Aufprallkraft ab, nicht unterschätzen. Durch diese Ausgeglichenheit hat er sich im Laufe der Jahre zum Allrounder und Bestseller entwickelt. Highlight bleibt bei dem Modell die generelle Verarbeitung, die Materialien, die genutzt wurden und dessen Langlebigkeit. Ich teste diese Modellreihe seit 7 Jahren jährlich und jede Ausgabe hat verdammt lange gehalten. Das Obermaterial ist zweilagig, atmungsaktiv und bietet viel Stretch, wodurch auch etwas breitere Füße hier ihren Platz bekommen. Die Fersenpolster sind weich und nach außen hin stark stabilisiert. Insgesamt ein Top-Produkt für den Einstieg. Und man hat lange was von diesem Schuh. So spart man auf richtige Weise sein Geld.
Die Stabilität im Schuh: In Sachen Stabilität ist wichtig zu verstehen, dass jeder Hersteller seine eigenen Mechanismen nutzt, um zusätzliche Stabilität zu bieten. Beim Adrenaline GTS wurde 2019 die größte Überarbeitung vorgenommen. Damals wurde die Stabilisation komplett ausgetauscht und verändert – sie war bis dahin recht steif und starr in die Zwischensohle verarbeitet. Seit 2019 wurden dem Schuh die „Guide Rails“ hinzugefügt. Dieser neue Mechanismus lässt sich am besten so erklären, als gebe es um den Fuß herum Erhebungen wie Skateboard-Rampen, die diesen immer wieder in eine möglichst aufrechte Bewegung leiten. Das ganze fühlt sich deutlich weicher und intuitiver an. Auch deshalb wurde der Adrenaline GTS immer mehr zum Allrounder und sogar im Alltag benutzbar.
Ich hinterlasse zu jeder Empfehlung das jeweilige Bestseller-Angebot auf Amazon. Dort finden sich zahlreiche Rezensionen, die ebenfalls helfen können. Zudem sind dort die günstigsten Preise und die meisten Designs zu finden. Die gewählten Schuhe können direkt am nächsten Tag getestet werden. Zu jeder Verlinkungen gebe ich Hinweise bezüglich der Verfügbarkeit, dem Preis etc. Ich selbst bestelle mir meine Laufschuhe seit Jahren über Amazon, weil es schnell und unkompliziert ist. Zudem können Schuhe problemlos retourniert werden – so kann gut getestet werden.
Der Adrenaline GTS 23 auf Amazon
Dieses Modell hat sehr viele Rezensionen, Meinungen etc. Sowohl bei den Damen, wie auch den Herren. Zusätzlich gibt es den Schuh oft auch in „wide“, also in Extra-Breite, zu bekommen. Ideal für breite Füße. Die Standardweite wird aber den meisten problemlos passen. Ich trage normalerweise 42.5 und hier passt die Größe perfekt. Eine Größe größer muss nicht gewählt werden.
- Intelligente Unterstützung
- Weiche Dämpfung
- Sanfte Übergänge
- Intelligente Unterstützung
- Weiche Dämpfung
- Sanfte Übergänge
Der Adrenaline GTS 22 auf Amazon
Diese Version ist vom Vorjahr, dafür aber nahezu identisch mit dem Adrenaline GTS 23. Nur die Dämpfung wurde überarbeitet und mit „V2“ betitelt. Version 2 quasi. Die Unterschiede waren so minimal, dass ich hier einfach das günstigere Angebot kaufen würde. Beide Schuhe sind sehr gut. Deshalb ist diese Ausgabe ebenfalls verlinkt.
- Dieser Herrenschuh ist für: Läufer, die eine reibungslose Fahrt suchen, mit großartiger Polsterung und vertrauenswürdiger GuideRails-Unterstützung, die nicht vom Spaß des Laufens ablenkt. Dieser Brooks Adrenaline GTS 22 ist ein zertifizierter PDAC A5500 Diabetiker-Schuh und wurde mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz verliehen. Wir empfehlen, Brooks Laufschuhe 1/2 bis eine Nummer größer als Ihr Anzugschuh zu bestellen.
- Unterstützung und Polsterung: Bietet genau die richtige Menge an Stabilität und Unterstützung, ideal für Überpronation und bietet gleichzeitig eine hochenergetisierende Dämpfung. Ideal für Straßenlauf, Cross-Training, Fitnessstudio oder wo immer Sie sie mitnehmen möchten. Vorgänger:Adrenaline GTS 21
- Ausgewogene, weiche Dämpfung: Die aktualisierte Zwischensohle ist jetzt 100% DNA LOFT Dämpfung gepaart mit dem Segmented Crash Pad für ein noch weicheres, glatteres Laufgefühl und leichteren Fluss von der Landung bis zum Abheben der Zehen.
- MODERNIZED FIT: Strategischere Verwendung der 3D Fit Print-Obermaterialtechnologie bietet die Struktur und bewährte Passform, für die Adrenaline bekannt ist, ohne übermäßige Masse.
- Holistisches Stützsystem: Wir haben unseren Fokus über die Füße hinaus auf den verletzungsanfälligsten Teil des Körpers eines Läufers verlagert: die Knie. GuideRails halten Sie bequem in Bewegung, indem Sie überschüssige Bewegung in Schach halten.
- Dieser Damenschuh ist für: Läufer auf der Suche nach einer reibungslosen Fahrt und vertrauenswürdigen GuideRails-Unterstützung, die nicht vom Spaß des Laufens ablenkt. Mit toller Polsterung und Unterstützung bietet der Adrenaline GTS 22 unsere bisher reibungslose Fahrt. Dieser Brooks Adrenaline GTS 22 ist ein zertifizierter PDAC A5500 Diabetiker-Schuh und wurde mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz verliehen.
- Unterstützung und Polsterung: Bietet genau die richtige Menge an Stabilität und Unterstützung, ideal für Überpronation und bietet gleichzeitig eine hochenergetisierende Dämpfung. Ideal für Straßenlauf, Cross-Training, das Fitnessstudio oder wo immer Sie sie mitnehmen möchten Vorgänger: Adrenalin GTS 372
- Ausgewogene, weiche Polsterung: Die aktualisierte Zwischensohle ist jetzt 100% DNA LOFT Dämpfung gepaart mit dem Segmented Crash Pad für ein noch weicheres, glatteres Fahren und einen leichteren Fluss von der Landung bis zum Abheben der Zehen.
- Moderne Passform: Strategischere Verwendung der 3D Fit Print Obermaterialtechnologie bietet die Struktur und bewährte Passform, für die Adrenalin bekannt ist, ohne übermäßige Masse.
- Guiderails Holistisches Unterstützungssystem: Wir haben unseren Fokus über die Füße hinaus auf den verletzungsanfälligsten Teil des Körpers des Läufers: die Knie. GuideRails halten Sie bequem in Bewegung, indem Sie überschüssige Bewegung in Schach halten.
Empfehlung 2: Brooks Ghost
Dieser Laufschuh bietet einen sehr soliden Einstieg in die Laufthematik: Dieses Modell ist ebenfalls ein Allrounder, nur dieses Mal ohne die zusätzliche Stütze in der Zwischensohle. Der Schuh bietet dadurch etwas mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Die Füße werden nicht bevormundet, stattdessen gedämpft und nach vorne gefedert. Der Schuh ähnelt der ersten Empfehlung sehr – Brooks stellt seine Modelle immer in einer normalen und einer stabilisierenden Version her. Die erste Empfehlung war die Stabilschuh-Variante – dieser hier richtet sich an die breite Masse, die weitestgehend aufrecht auftritt und keine Stabilisationen benötigt.
Highlight des Schuhs: Ganz klar die Vielseitigkeit und die lange Nutzungsdauer. Der Schuh hält verdammt lange, wodurch Geld gespart wird. Preis-Leistung ist top, der Schuh kostet meist unter 100 Euro. Für gute Laufschuhe ist das eine 10/10. Egal, ob im Alltag beim Gehen, für längere Strecken beim Laufen oder sogar schnellere Intervalle, alles ist drin. Auch die Untergründe funktionieren alle – Asphalt und Laufband sowieso, selbst Waldstrecken gehen gut, weil die Außensohle griffig ist. Parks und Schotterwege sind ebenfalls absoluter Standard für dieses Modell. Deshalb hier im Beitrag verlinkt. Insgesamt ein Top-Produkt für den Laufeinsteiger. Hier hat man lange was von und in all der Zeit Qualität am Fuß.
Der Brooks Ghost 14 auf Amazon
Echter Bestseller auf Amazon. Egal, ob beim Mann oder bei der Frau. Auch 2024 weiterhin massig verkauft. Viele Farben, Größen und sogar Extrabreite ist zu bekommen. Wie auch der Adrenaline GTS, ist der Ghost am besten und einfachsten zu bekommen. Mit Lieferung direkt zu morgen etc. Nicht immer, aber sehr sehr oft.
- Weiche Dämpfung
- Weiche Übergänge
- Verbesserte Passform
Der Brooks Ghost 15 auf Amazon
Der Ghost 15 ist die neuere Ausgabe, doch wie beim vorigen Adrenaline GTS, sind die Unterschiede zur Vorversion so minimal, dass ich mich einfach am günstigeren Angebot bedienen würde. Beide Schuhe sind verdammt gut und zu empfehlen. Deshalb sind beide Ausgaben verlinkt.
- Obermaterial: Synthetic
- Innenmaterial: Textil
- Verschluss: Gummi
- Absatzform: Kein Absatz
3. Empfehlung: Dämpfungsschuhe von Brooks
Die zwei vorigen Empfehlungen waren Neutral- und Stabilschuhe, dieser hier dämpft weicher: Der Glycerin gehört zur Kategorie der Dämpfungsschuhe. Er stellt die weichste Dämpfung bei Brooks dar. In erster Linie richtet er sich an schwere Läufer und Anfänger, die bereits im Alter sind. Generell wird er auch gerne von älteren Menschen genutzt, wobei er problemlos im Alltag benutzt werden kann. Der Stand ist nicht so hoch wie in vergleichbaren Schuhen dieser Kategorie und leichtgewichtig ist er ebenfalls. Dadurch sehr angenehm am Fuß.
Wichtig bei diesem Modell: Der Schuh richtet sich nicht nur an ältere oder schwere Menschen, er kann problemlos von jungen Leuten genutzt werden. Nicht falsch verstehen. Die weiche Dämpfung entlastet stark, ich persönlich liebe das Modell bei Dauerläufen und Distanzen bis 20 Kilometer. Besonders, wenn ich diese entspannt angehen will. Der Schuh entlastet einfach und der Kopf schaltet ab. Das macht enorm Laune beim Laufen. Deshalb sehr zu empfehlen. Dennoch, bei höherem Tempo etc. ist dieses Modell natürlich nicht die beste Wahl. Für gelenkeschonendes Laufen aber umso mehr!
Der Glycerin 20 auf Amazon
Auch hier wieder zwei Angebote des Modells, wobei beide zu Bestsellern geworden sind. Brooks und Amazon liefern immer wieder nach, weil hohe Nachfrage besteht. Dadurch ist die Verfügbarkeit und die Preise sehr gut. Gut für alle, die ihn testen wollen. Zudem schön, dass auch hier die extra-breite Version zu bekommen ist. Generell sind breite Laufschuhe weiterhin eine Seltenheit am Markt, deshalb umso schöner, dass die drei ersten Empfehlungen allesamt auch in breit zu bekommen sind.
- Sanfte Übergänge
- Weiche Innenseite
- Superweiche Polsterung
- Smart Support
- Flüssigkeitsübergänge
- Super weiche Dämpfung
4. Empfehlung: Asics Gel Kayano 30
Maximale Dämpfung und Stabilität: Zwar siedelt sich der Asics Gel Kayano 30 nicht bei den Dämpfungsschuhen an, doch bietet er mindestens genauso viel Dämpfung in der Zwischensohle. Im Vergleich zu vielen Laufschuhen ist dieser Klopper deutlich besser dämpfend. Er gehört zur Kategorie der Stabilschuhe. Der Kayano war eines der ersten Stabilschuh-Modelle überhaupt. Hier empfehle ich die 30. Ausgabe, weil diese sehr interessant ausfällt. 2023 veröffentlicht, wurde dieser Schuh im Vergleich zu seinen Vorgängern grundlegend verändert. Er dämpft weicher, er stabilisiert und rollt besser ab. Beim Gehen ist er aber nichts, weil zu klobig, zu rund – man spürt, dass er fokussiert für die Laufbewegung geschaffen wurde. Dort funktioniert er dafür umso besser.
Mein Tipp: Aufgrund der starken Dämpfung und Stabilität, empfehle ich diesen Schuh in erster Linie übergewichtigen Anfängern, sowie schweren Läufern generell. Ihr werdet am meisten profitieren von dessen Dämpfung und der Entlastung für die Gelenke. Der Kayano kann dafür sorgen, dass deutlich längere Strecken hinter sich gebracht werden können. Das Laufgefühl ist extrem weich und der Schuh rollt wie automatisch nach vorne. Dadurch wird die Laufbewegung massiv erleichtert.
Der Asics Gel Kayano 30 auf Amazon
Der Schuh war lange Zeit unter dem Radar. 2024 hat er richtig Fahrt aufgenommen und mittlerweile hat der Schuh bei den Männern über 800 Rezensionen. Dadurch ist hier eine sehr gute Verfügbarkeit und viele Farben sind vorhanden. Ich mag mein Modell in schwarz/weiß. Sehr schlicht.
- Details: default
- Einsatzgebiet: default
- Ereignis: default
- Extras: default
- Futter: Textil
- Das Obermaterial besteht aus technischem Mesh
- LiteTruss-Technologie, die Trusstic und Duomax kombiniert, für eine sanftere Fahrt
- Die klassische FLYTEFOAM-Mischung sorgt zusammen mit dem FF Blast PLUS für eine deutlich erhöhte Dämpfung und Reaktionsfähigkeit.
5. Empfehlung: Asics Gel Nimbus 25
Sehr schöner Laufschuh aus der Kategorie der Neutralschuhe: Dieses Modell ähnelt dem Kayano 30, doch bietet dieser hier nicht die Stabilität, dafür aber deutlich stärkeren Drang nach vorne. Für mich ist dieses Modell mit das Beste, geht es um weiche Landung und gleichzeitigen Antrieb nach vorne. Diesen Spagat schafft kaum eine Dämpfung, weil das Material entweder entlasten oder aber gezielt nach vorne werfen soll. Leichtgewichtige Laufschuhe, die auf Tempo aus sind, haben meist eine sehr steife Zwischensohle, wodurch mehr Power generiert wird. Der Nimbus hier bietet den perfekten Mix aus Entlastung und Vorantrieb. Dazu kommt ein wenig Stabilität, weil der Schuh den Fuß mittig zu halten versucht. Der Mechanismus ähnelt den Brooks-Schuhen aus erster Empfehlung. Es sind quasi Erhebungen rund um den Fuß, wodurch er mittig abrollt. Die Nimbus-Reihe wurde extra als Mix zwischen Neutral- und Stabilschuhen geschaffen. Diese 25. Ausgabe ist besonders, weil der Schuh komplett überarbeitet wurde. Alle Vorgänger waren Mist, leider. Dieser hier dafür unfassbar interessant und gut. Sehr zu empfehlen von meiner Seite aus. Nur die Farbe würde ich heute anders wählen.
Der Nimbus 25 auf Amazon
Sowohl bei den Damen, wie Herren, sind viele Farben verfügbar. Als ich ihn kaufte, gab es nur die türkise Farbe. Der Schuh wurde zum echten Bestseller und die Designs wurden weiterentwickelt.
- Obermaterial: Synthetic
- Innenmaterial: Synthetic
- Verschluss: Gummi
- Absatzform: Kein Absatz
- Innovatives Strick-Obermaterial
- PureGEL(TM) Technologie
- OrthoLite(TM) X-55 Einlegesohle
- AHAR(TM) Außensohle
- FF BLAST(TM) ECO PLUS Technologie
6. Empfehlung: Asics GT 2000 - 12
Ein Stabilschuh mit mehr Dynamik und Antrieb nach vorne: Im Vergleich zum Kayano ist dieses Modell leichter und antreibender. Die GT 2000-Reihe steht seit Jahren für Stabilität und Dynamik. Der Schuh rollt einfach gut ab, federt ordentlich, dämpft aber auch verdammt stark ab. So wie es sein soll. In seiner aktuellen Ausgabe scheinen viele Kunden ihn auch abseits des Laufens zu benutzen. Teilweise wird von abtrainierten Schmerzen etc. berichtet, weil der Schuh so gut entlastet. Für mich ist er eine sehr solide Option, wenn man überproniert und einen gesunden Mix aus Dämpfung, Stabilität und Antrieb nach vorne für sich nutzen will.
Die GT 2000 Laufschuhe auf Amazon
Hier gibt es nicht viel hinzuzufügen. Beide Modelle, bei den Herren, wie auch den Damen, kommen sehr gut an. Die Zahl der Bewertungen ist noch gar nicht so hoch, doch die Erfahrungen zeigen eine deutliche Tendenz. Teilweise sind Shin Splints und weitere Beschwerden weggegangen.
- 3D GUIDANCE SYSTEM Technologie
- FF BLAST PLUS Foam
- AHARPLUS Gummisohle
- OrthoLite X-30-Einlegesohle
- Vegan
- FF BLAST-Dämpfung
- LITETRUSS-Technologie
- Mesh-Obermaterial
7. Empfehlung: Asics Gel Cumulus 25
Diesen Laufschuh habe ich monatelang durchgetragen, doch als Laufschuh empfehle ich ihn nicht!: Komische Empfehlung, wenn das Modell nicht als Laufschuh empfohlen wird. Ich habe den Schuh nach nur 2x Testen zum Freizeitschuh und Alltagsschuh umfunktioniert. Beim Laufen hat er mir nicht gut gefallen, weil er keine Power nach vorne bot. Er dämpft weich ab, dann aber kommt da einfach nichts bei rum. Für mich als Tester mit über 100 Tests im Gepäck, sind solche Feinheiten schnell auffällig. Viele Kunden nutzen den Schuh dennoch als Laufschuh, ich aber möchte ihn an dieser Stelle als überragenden Freizeitschuh empfehlen. Wer gerne mal mit etwas mehr Dämpfung im Alltag unterwegs sein will, der bekommt hier was richtig Geniales. Darauf kommt nur keiner, weil er eben als Laufschuh verkauft wird. Dank seiner weichen Dämpfung und der maximalen Flexibilität in der Zwischensohle, er wirkt quasi anti-stabilisierend, weil er den Füßen extrem viel Freiheit bietet – funktioniert dieses Modell richtig gut beim normalen Gehen. Ich habe den Schuh das gesamte erste Halbjahr 2024 durchgetragen. Zudem bietet der Schuh viel Breite im Innenraum. Kann für einige Leser ebenfalls interessant sein.
Der Asics Gel Cumulus 25 auf Amazon
Der Schuh ist ein echter Bestseller auf Amazon. Viele Erfahrungen und Meinungen sind zu finden. Die meisten Kunden nutzen den Schuh als Laufschuh. Er ist kategorisch gesehen auch wirklich einer. Es ist kein Fake-Laufschuh oder sonstiges, wovor ich zu Beginn gewarnt hatte.
- Trainer
- Schnelles Schleifen
- Nicht verwandter natürlicher Boden oder Asphalt