Ich habe dem Bandscheibenvorfall einen eigenen Beitrag gewidmet, in dem ich gut dämpfende Laufschuhe aus meinen Tests empfohlen habe. Auch in diesem Beitrag möchte ich einige Worte zu dieser Thematik verlieren, denn die richtigen Schuhe können den entscheidenden Unterschied ausmachen und nahezu niemand weiß dies richtig einzuschätzen.
Die Flugphase ist entscheidend
Es ist diese kurze Flugphase, die denn entscheidenden Unterschied zwischen der Lauf- und der Gehbewegung ausmacht.
Nur deshalb sind heutige Laufschuhe so viel weiter entwickelt, als die normalen Freizeitschuhe.
Auch und besonders bei Rückenschmerzen können dir gute Laufschuhe mit ordentlicher Dämpfung und zusätzlicher Stabilität gut tun und über Monate dann sogar die Schmerzen verringern!
Wieso Stabilität nach der Dämpfung der zweite wichtige Faktor ist
Stabilschuhe bilden eine gesonderte Kategorie im Laufschuhbereich und stellen die Laufschuhe dar, die eine zusätzliche Stütze gegen die Überpronation verbaut bekommen. Die Überpronation hast Du eben im Bild gesehen – sie spiegelt ein zu starkes Einknicken der Füße beim Auftreten und beim Abrollen.
Im Folgenden möchte ich dir einige meiner Testsieger der letzten Jahre aufzeigen. All diese Schuhe sind das Gegenteil von irgendwelchen billigen Schuhen, die beim Laufen nichts zu suchen haben. Ich möchte dir zuvor deshalb eine Warnung mitgeben und aufzeigen, was (leider) aktuell am Markt geschieht.
Vorsicht vor all den Fake-Laufschuhen (besonders bei Rückenschmerz!)
Im Folgenden zeige ich dir nun meine Top-Modelle aus all den Tests. Du wirst anhand dieser deutlich erkennen, wie vielseitig gute Laufschuhe sind und wie viel weiter sie entwickelt sind als all diese Fake-Angebote, die uns heute überall um die Ohren geworfen werden.
Mein Preis- / Leistungssieger
Dieser Schuh ist mein Favorit unter den Allroundern. Bedeutet: Er funktioniert auf allen Untergründen gut. Du kannst in ihm auf Asphalt laufen, ihn auch auf dem Laufband nutzen und selbst als weicher Dämpfer im Alltag ist er eine Top-Option.
Das Beste: Der Schuh ist verdammt langlebig. Du bekommst hier also lange die Qualitäten, die dir weiterhelfen. Das spart dir dein Geld langfristig und nebenbei auch deine Nerven, weil du nicht ständig neu entscheiden brauchst!
Fazit: Ich empfehle den Schuh wirklich gerne weiter, weil er mich seit 5 Jahren in jeder neuen Auflage überzeugt. Wer gerne Hochwertiges an die Füße bekommen und seinen Rücken entlasten möchte, der schaut sich das Modell genauer an!
Ich hinterlasse dir im Folgenden zwei Bestseller des Schuhs. Dort findest Du massig weitere Erfahrungen. Auch empfehle ich dir die eigene Größe aufzurufen und den Preis für diese anzuschauen. So findest Du leicht Schnäppchen!
- Brooks Laufschuh
- Höchste Weichheit
- Mehr Komfort vom Kreuzheben bis zur Landung
Die gleiche Dämpfung, diesmal mehr Stabilität!
Wir haben uns die Überpronation zuvor bereits angesehen. Wer zu starke einknickt und den Füßen, sowie dem gesamten Körper mehr Stabilität schenken möchte, der wählt dieses Modell. Hier hast Du eigentlich die gleiche Qualität wie zuvor – die Dämpfung, das Obermaterial und die Fersenkappe – alle sind identisch bzw sehr ähnlich. Bewusst so von Brooks gestaltet! Der einzige Unterschied liegt in der zusätzlichen Stabilität, die Du hier in Form der Diagonalbalken zwischen Dämpfung und Obermaterial bekommst. Diese wirken wie eine Leitplanke und stabilisieren den Fußauftritt. Möchten deine Füße also nach innen abknicken, werden sie wieder in eine aufrechte Bewegung gebracht!
Fazit: Ich empfehle den Schuh immer gerne schweren Läufern und Anfängern. Allen voran wird das Modell aber Überpronatoren helfen. Die Füße, die ein wenig zu stark abknicken, werden sich hier über die Stabilität freuen! Letztlich freut dies dann den gesamten Körper inklusive deines Rückens!
Auch hier bei Interesse einfach mal die zwei Bestseller anschauen. Dort gibt es massig weitere Erfahrungen. Und auch hier immer den Preis für die eigene Größe prüfen. So finde ich selbst all meine Angebote, die ich dann teste!
- Weicher und sicherer Sitz
- Intelligente Unterstützung
- Weiche und gleichmäßige Dämpfung
