100 Laufschuhtests und es geht weiter
Seit 5 Jahren teste ich Schuhe aller Art. Es ging mit Laufschuhen los, ging dann Stück für Stück über in Richtung all der anderen Kategorien. In diesem Beitrag zeige ich dir einiger der besten Optionen in Sachen Atmungsaktivität.

Es ist spannend zu beobachten, denn besonders im Laufschuhbereich finden sich die besten Modelle mit atmungsaktiven Obermaterialien. Macht Sinn, denn beim Laufen ist die Anstrengung am größten und die Füße erhitzen und dehnen sich aus. Die Hersteller haben seit Jahren doppelschichtige Obermaterialien und kleine Luftlöcher im Einsatz, um den Füßen so zwar den Zusatzhalt zu geben, den diese beim Laufen benötigen, ihnen dabei aber auch ordentlich Luft zum Atmen zu lassen.

Das folgende Bild zeigt dir ein Paradebeispiel eines guten Laufschuhs mit genau diesen Materialien.

Die kleinen Löcher im Obermaterial sind kein Zufall. In beiden Ausgaben (rechts die alte Version, links die Neue) hat Brooks diesen Mechanismus verbaut.

Die hohe Qualität des Obermaterials ist nur ein Segment der guten Laufschuhe, das sich maßgeblich von normalen Freizeitschuhen unterscheidet. Ich warne meine Leser in diesem Bereich deshalb mittlerweile in jedem Beitrag vor billigen Schuhen, die beim Laufen einfach keine Option sind. Dieser hohen Qualität der Obermaterialien können wir uns auch in der Thematik „Schweißfüße“ und „Atmungsaktivität“ wunderbar bedienen. Genau hier kann das doppellagige Obermaterial den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Meine Testsieger in Sachen Atmungsaktivität

Mein persönlicher Favorit unter den Allroundern. Wieso „Allrounder“ und was ich damit meine, dazu nun einige Worte.

Ich empfehle diesen Schuh sehr gerne Anfängern und Menschen, die einfach einen guten Laufschuh kaufen, sich dann aber keine weiteren Gedanken mehr machen wollen. Er hält verdammt lange und verkörpert genau die Qualitäten, die gute Modelle heute bieten müssen. Auch und besonders das Obermaterial ist hier DER Faktor und deshalb eine wunderbare Option für schnell schwitzende Füße!

Allrounder: Das Beste an diesem Schuh ist seine Vielseitigkeit. Er bietet zwar die weiche Dämpfung, die uns beim Laufen gut hilft, dafür ist der Stand im Modell nicht so hoch, wodurch Du ihn problemlos auch in der Freizeit tragen kannst. Du bekommst hiermit also einen gut atmenden, leichten Laufschuh, der dir in der Freizeit nebenbei ein Plus an Dämpfung bescheren wird.

Wer etwas mehr wiegt, der wird von dieser Qualität erst recht profitieren. Ich hinterlasse dir im Folgenden 2 Bestseller und empfehle dir bei Interesse einfach mal weitere Erfahrungen anzusehen. Davon gibt es dort massig viele. Ansonsten empfehle ich immer den Preis für die eigene Größe aufzurufen. So findest Du leicht Schnäppchen!

Der Brooks-Schuh als aktuelles Damenangebot
  • Brooks Laufschuh
  • Höchste Weichheit
  • Mehr Komfort vom Kreuzheben bis zur Landung

Das Problem normaler Freizeitschuhe in Sachen Atmungsaktivität

Einer der günstigeren Laufschuhe. Hier wird ein Obermaterial verwendet, das typisch für Freizeitschuhe ist. Selbst das hier zählt noch zu den flexibleren Materialien, doch in Sachen Atmungsaktivität ist da nicht viel Spielraum.

Mir ist damals in den Tests aufgefallen, dass die günstigen Laufschuhe für unter 60 Euro immer Makel aufgewiesen haben. In erster Linie haben sie völlig andere Materialien, oftmals keine gesonderte Außensohle (dadurch reiben sie deutlich schnell ab. Du kaufst also schnell neu ein und zahlst somit langfristig vielleicht sogar mehr… und niemand berücksichtigt das so richtig. Hat mich auch über 50 Tests gebraucht).

Besonders im Obermaterial sind Freizeitschuhe leider häufig nicht atmungsaktiv. Ich kann es irgendwo verstehen, haben wir in der normalen Gehbewegung nicht ganz die starke Belastung, wie beim Laufen.

An dieser Stelle deshalb: Achte in Zukunft mal auf die wirklich guten Laufschuhe und sieh dir deren Obermaterialien an. Sie sind quasi das Maß aller Dinge in Sachen Obermaterialqualität und Atmungsaktvität!

Als nächstes nun ein weiteres Modell, das mich seit Jahren überzeugt. Auch hier bekommst Du ein Top-Modell aus dem Laufschuhbereich, dass du problemlos in der Freizeit nutzen kannst!

Atmungsaktiv, weich dämpfend und mit einem Plus an Stabilität

Auch hier wieder ein atmungsaktives Obermaterial, das fest sitzt, gleichzeitig aber mehr Stretch bietet als jeder Freizeitschuh. Dieses Modell dämpft ähnlich gut wie die Empfehlung zuvor. Diesmal hast Du hier aber etwas mehr Stabilität für die Füße. Wie diese sich äußert, dazu einige Worte.

Dieses Modell ist mit das Beste im Bereich der Stabilschuhe. Diese wurden extra für die Überpronation entwickelt. Das folgende Bild zeigt dir einmal auf, was diese genau bedeutet. Die Überpronation stellt tatsächlich die häufigste Fehlstellung der Füße dar.

Der rechte Fuß knickt deutlich stärker ab als der Linke. Dieses Abknicken wird als Überpronation bezeichnet. Im Laufen haben wir deutlich höhere Aufprallkräfte, wodurch die Industrie sich hier eine gesonderte Kategorie überlegt hat. Der Schuh im Bild ist leider keine Hilfe. Das Modell, das ich dir hier empfehle hingegen schon. Es hilft deinen Füßen auch in der Gehbewegung mehr Stabilität zu bekommen und somit aufrechter abzurollen!

Du kannst diesen Stabilschuh problemlos in der Freizeit nutzen, denn auch in diesem Modell hat Brooks trotz all der Dämpfung und Unterstützung geschafft, das Ganze in einem nicht zu hohen Stand zu verpacken. Du bekommst mit diesem Schuh also Atmungsaktivität, Dämpfung UND ein Plus an Stabilität. Zu empfehlen vor allem für Überpronatoren, natürlich, jedoch auch für schwere Personen!

Der Brooks-Schuh als aktuelles Damenangebot
  • Dieser Damenschuh ist für: Läufer, die ein reibungsloses Lauferlebnis, eine großartige Polsterung und eine zuverlässige GuideRails-Unterstützung suchen, die den Spaß am Laufen nicht beeinträchtigen. Dieser Brooks Adrenaline GTS 22 ist ein zertifizierter PDAC-A5500-Diabetikerschuh und wurde mit dem APMA-Siegel ausgezeichnet. Wir empfehlen Laufschuhe von Brooks eine 1/2 bis 1 Nummer größer als deinen Anzugschuh zu bestellen.
  • Halt und Polsterung: Mit genau dem richtigen Maß an Stabilität und Halt, ideal bei Überpronation, und gleichzeitig einer hohen energetischen Dämpfung. Ideal zum Laufen auf der Straße, für Crosstraining, Fitnessstudio oder wo auch immer du sie tragen möchtest. Vorgängermodell: Adrenalin GTS 21.
  • Ausgewogene, weiche Dämpfung: Die verbesserte Zwischensohle bietet jetzt 100 % DNA-LOFT-Dämpfung in Kombination mit dem segmentierten Crash-Pad für ein noch angenehmeres, weicheres Laufgefühl und einen sanfteren Übergang vom Aufsetzen bis zum Abheben der Zehen.
  • Modernisierte Passform: Der strategischere Einsatz der 3D-Fit-Print-Obermaterialtechnologie bietet die Struktur und die bewährte Passform, für die der Adrenaline bekannt ist, ohne übermäßige Masse.
  • Ganzheitliches GuideRails-Unterstützungssystem: Wir haben unsere Aufmerksamkeit über die Füße hinaus auf den verletzungsanfälligsten Teil des Körpers des Laufenden gerichtet: die Knie. GuideRails bietet höchsten Gehkomfort, da überschüssige Bewegungen reduziert werden.

Fazit

Es gibt da draussen eine Menge Schuhe, die Schweißfüßen keine gute Option bieten. Die Obermaterialien sind zu dicht, häufig auch zu steif. Besonders im Bereich der Freizeitschuhe habe ich bis heute kein einziges Modell gefunden, das qualitativ an die Obermaterialien der beiden Laufschuhe aus diesem Beitrag herankommen.

Im Bereich der Outdoor-Sandalen gibt es natürlich weitere Möglichkeiten, diese habe ich aber nicht angefügt, weil ich dir zwei Allrounder liefern wollte. Diese beiden Modelle kannst Du das gesamte Jahr über tragen, ich kenne sie extrem gut aus meinen Tests und weiß um deren Qualität. Hier hast Du lange was von, hier bekommst Du auch noch Dämpfung, die im Alltag auch ganz gut tun kann und Du brauchst dann lange keine neuen Käufe tätigen. Win Win! Schau dir ruhig beide Schuhe an und probier sie aus.

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